おとなりカフェは、だれでも参加できます。
体操をしたり、お茶を飲みながらおしゃべりしたり、いろいろな世代の人とつながれます。

「憩いのサロン」は、地域の皆さんが集まって楽しく過ごせる交流の場です。
お茶を飲みながらお話ししたり、ゲームや軽い体操、季節ごとのイベントもあります。
運営は地域のボランティアの方々が行っています。

憩いのサロンってどんなところ？

年を重ねても、できるだけ元気で、自分らしく暮らし続けるために始まった地域の通いの場。
「知り合いが増えて、参加するのが楽しみになった」と好評です。
外に出て人と話すことや、体を動かすことは、認知症や寝たきり、気持ちの落ち込みの予防にもつながるといわれています。

体をゆっくり動かす運動が中心の通いの場です。
ふだん運動をあまりしていない人でも参加しやすいよう、ストレッチや筋力アップ体操などを、約１時間かけて無理なく行います。
運営は、県の講習を修了した「健康づくりリーダー」を中心に行っています。

認知症予防を目的とした運動を行う通いの場です。
少し息が上がるくらいの運動が、脳に良いと言われています。
運営は、運動指導の知識・技能を持った専門の講師が行っています。

参加費、会場、日時など　チラシをご覧ください。

気になることや悩みを抱えている方、そのご家族などが、どなたでも参加できる集まりです。
おしゃべりや交流を楽しみながら、気持ちをリフレッシュできます。